衡阳北大泌尿医院提醒：预防前列腺炎 人生从此不同

大约在冬季，前列腺炎是较猖獗的，确实也是和温度有关。前列腺是男人独有的器官，也是男人较娇贵的器官。一旦护理不当，就会引发一系列的前列腺疾病，如前列腺肿大、前列腺增生，还有我们较为熟悉的前列腺炎。男人该怎么样预防前列腺疾病呢?以下就是衡阳北大泌尿医院专家的介绍。

前列腺是属于对酒精“高度敏感”的那种类型。推杯换盏之间，涨红的不仅是颜面，小小的前列腺也会像充足气的气球一样。这下原本狭窄的尿道，就更是“雪上加霜”，严重时连解小便也成了困难。

更烦恼的还在后面。一觉醒来，面颊的红晕早已散去，可前列腺却是醉得容易醒来难。肿胀的前列腺往往要经过3～5天的时间才能恢复如前，而这几天排尿时的“艰难”却只有他自己来担。

性生活要有规律

因为性生活过度频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。当然，提倡节制性生活不是要大家都来禁欲，因为过分禁欲会引起前列腺胀满不适，同样对前列腺也有不利影响。

我们所说的性生活要规律是适度，不纵欲;要减少突然性交中断与过度的自慰行为，以免因此引起前列腺充血。节制的性生活是一种有规律的、负责任的性生活，这样才能给予前列腺充分恢复和修整的时间。

加强身体锻炼

衡阳北大泌尿医院专家表明，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。所以适度地进行体育活动很重要，它有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

每天坚持跑步、快走或者仰卧起坐都可以通过腹部、大腿和臀部肌肉的运动，使前列腺得到按摩，加速前列腺局部的血液循环，从而有利于前列腺的健康。